ضربة الشمس

أ) ضربة الشمس : هو تعرض الجسم لأشعة الشمس الشديدة مدة طويلة و ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية و عدم قدرته على الحفاظ على درجة الحرارة المثلى للجسم

ب) أخطار الإصابة بضربة الشمس :

1- ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية على نحو كبير

2- توقف التعرق

3- فشلاً في وظائف الكبد و الكلى

4- الجفاف

5- الاصابة بالتشنجات

6- سرعة ضربات القلب و عدم انتظامها

7- الموت إن لم يسعف المصاب

ج) أعراض الإصابة بضربة الشمس و علاماتها :

1- الشعور بالدوار

2- التعب و الضعف العام

3- الصداع

4- تشوش الرؤية

5- آلام في العضلات

6- الشعور بالغثيان و الإقياء

7- ارتفاع درجة الحرارة

8- توقف التعرق

9- احمرار الجلد و جفافه

10- تسارع النبض و التسارع

د) تدابير اسعاف شخص مصاب بضربة الشمس :

1- خلع ملابس المصاب الخارجية

2- وضع كمادات ماء بارد على الاطراف

3- استخدام مروحة هوائية

4- نقل المصاب الى مكان منخفض الحرارة بعيداً عن أشعة الشمس

5- لف المصاب بشرشف مبلل بالماء البارد

6- استلقاء المصاب

7- قياس كل من درجة الحرارة ، و التنفس ، و النبض للشخص المصاب بين الحين و الآخر

8- طلب المساعدة الطبية بالسرعة الممكنة اذا كان المصاب فاقداً الوعي

ه) قواعد الأمن و السلامة العامة للوقاية من ضربة الشمس

1- تجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة

2- ارتداء الملابس القطنية الواسعة ذات الألوان الفاتحة

3- تغطية الرأس بقبعة

4- استخدام النظارات الشمسية للحفاظ على العيون

5- تنظيم فترات العمل و الراحة و خاصة العمال اللذين تتطلب طبيعة اعمالهم العمل في الاماكن المكشوفة

6- الاكثار من شرب الماء و السوائل

7- عدم الاكثار من شرب المشروبات الغازية